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“你永远叫不醒一个嗜睡的小孩”,午睡超3小时,这是

发布日期:2020-09-17 08:40   来源:未知   阅读:

相信各位家长们通过这些办法,一定能够让不睡午觉的“小怪物”们治理的服服帖帖了。不知道你们还有什么更有用的小妙招吗?欢迎和我们分享一下吧。

如果是孩子精力过于旺盛,家长可以在上午的时候,适当增加孩子的活动量,让孩子体力和精神得到最大的释放,当他们玩累了,中午肯定更容易入睡。

撰稿:月叔| 插画:kit | 审核:静好

1、首先能提高孩子的记忆力

睡午觉的孩子记忆力普遍比不睡午觉的孩子要好,更容易记住上课所学的知识。如果不睡午觉的话,孩子的大脑得不到充分的休息,记忆力会减弱,容易受到外界的影响,上课变得不专心和容易开小差。

很多家长也有不睡午觉的习惯,所以有些孩子也会有样学样,不睡午觉。所以家长想要孩子睡午觉,就必须起到带头作用。但是切记不能躺在床上玩手机,孩子找你玩也要不理不睬,必须营造一种有利于睡眠的气氛。

3、能够更好的保护孩子的视力

午睡能让孩子的身体得到充足的休息,能促进生长激素分泌,也能更容易的储备能量,充足的睡眠,是健康成长的保证,能够让孩子有更多的能量,来应对身体的发育。

视频中无论老师用什么办法,孩子都睡得稳如泰山,真的是让人服气。还有网友戏称“你永远叫不醒,一个嗜睡的小孩”。

既然午睡有那么多好处,那么孩子午睡时间是不是越长越好呢?根据专家的结论,各阶段的孩子睡眠时间可以参考这份表格。

但是对于午睡来说,很多家长都是议论纷纷,有些家长说孩子一定要睡午觉,也有家长说,如果孩子不想睡,没必要去强迫他。那么孩子到底要不要睡午觉呢?

3、家长以身作则睡午觉

其实根据专家们的分析分析,睡午觉对于孩子是很有好处的。

确定孩子是否有午睡需求,如果孩子真的很好动,不喜欢睡午觉,家长千万不要强迫,否则会让孩子对午睡更加反感。

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2、睡午觉能够让孩子更好的发育

我们都知道孩子需要睡午觉,特别是上学之后的孩子,能够让下午更有精神上课。但一般上来说,午睡都是1小时左右。可是这两天在网络上看到一个视频,一个小孩睡午觉居然睡了大半天,期间老师无论怎么叫,他都没有醒过来。后来老师打电话家长,才知道这个小孩一直以来都有这个习惯,睡午觉要睡那么久。

2、对症下药,找到孩子不喜欢睡午觉的原因

如果孩子不喜欢睡午觉怎么办?

大家也知道,现在很多职业都需要良好的视力,所以家长们对孩子的视力也是非常重视的。孩子白天眼睛接受了太多的刺激,所以午睡的时候,能够给予眼睛很好的休息时间,让眼睛的疲劳得到迅速的缓解,也能够更好的保护到孩子的视力。

1、首先要掌握不强迫的原则

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